7 апреля – Всемирный день здоровья! Именно здоровье является залогом и условием полноценной жизни человека, бесценным достоянием не только каждого человека, но и общества в целом.
Этой теме были посвящено занятие в рамках проекта «Разговоры о важном» 1 апреля 2024 года с целью формирования культуры здорового образа жизни и эмоционального благополучия, осознанного отношения к своему здоровью и безопасности, потребности физического и психологического самосовершенствования.
По определению ВОЗ, здоровье человека — это состояние полного физического, ментального и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Обучающиеся в ходе занятия попытались ответить на вопросы:
• Что означает ментальное благополучие?
• Что такое психологическое здоровье и как мы можем понять, что человек психологически здоров?
• Как взаимосвязаны физическое и психологическое здоровье?
Затем ребята попробовали составить портрет психологически здорового человека, познакомились с эффективными способами противостояния негативным воздействиям, что, несомненно, помогает подросткам поддерживать информационную гигиену, отсеивать фейковые новости и справляться с бесконечным потоком информации, чтобы быть более информированным, обоснованным и защищенным от манипуляций.
В заключение обучающиеся получили практическое задание: в течение этой недели придумать и реализовать активности для поддержания ЗОЖ (как физического, так и ментального) всей своей учебной группой или семьей (зарядка, общий полезный завтрак и т. д.).
